食べ物により私たちの命は支えられています。禅では食べ物のこと、また食べることを食(じき)と呼びます。禅宗の寺院では、この「食事」ということを単なる日常生活の一コマとして見るのではなく、修行の場としてとらえ大切にしてきました。 ○五観の偈 ごかんのげ 禅寺には食事の前にお唱えする「五観(ごかん)の偈(げ)」があります。 一つには功(こう)の多少(たしよう)を計(はか)り、彼(か)の来処(らいしよ)を量(はか)る。 （多くの人の苦労を思い感謝していただきます） 二つには己(おのれ)が徳行(とくぎよう)の全欠(ぜんけつ)を忖(はか)って供(く)に応(おう)ず。 （自分の行いを反省し静かにいただきます） 三つには心(しん)を防(ふせ)ぎ過(とが)を離(はな)るることは、貪等(とんとう)を宗(しゆう)とす。 （好き嫌いをせず欲ばらずに味わっていただきます） 四つには正(まさ)に良薬(りようやく)を事(こと)とするは、形枯(ぎようこ)を療(りよう)ぜんが為(ため)なり。 （健康な身体と心保つため良薬としていただきます） 五つには成道(じようどう)の為(ため)の故(ゆえ)に、今此(いまこ)の食(じき)を受(う)く。 （円満な人格完成のため合掌していただきます） ○三徳六味　さんとくろくみ また、禅の修行道場では、ご飯をいただくときに「三徳六味(さんてるみ)、施仏及僧(しふぎゆすん)、法界有情(はかいうじん)、普同供養(ふずんきゆんによう)」とお唱えします。 三徳六味(さんとくろくみ)を、仏さまと修行僧に施(ほどこ)し、法界(ほつかい)（すべて）の有情(うじよう)（生きとし生けるもの）に、あまねく供養するという意味です。 三徳(さんとく)とは、一、軽くてやわらかいこと。二、けがれがないこと。三、規定にかない丁寧に作られていること、をいいます。 六味(ろくみ)とは、甘(かん)・辛(しん)・鹹(げん)・苦(く)・酸(さん)・淡(たん)です。（甘い・辛い・塩辛い・苦い・すっぱい・淡(あわ)い） つまりお料理は、あっさりしていて、きれいで、ものの理にかなっていること。また、味の調和がとれていなくてはならないということです。 修行僧は、この三徳六味(さんとくろくみ)の精進料理を合掌していただき、修行に励(はげ)みます。 お米や野菜などすべての食物に命があります。私たちは、その命をいただき生かされています。食べ物を無駄にしない食生活を心がけ、不自由なく食事をいただけることに感謝いたしましょう。 ▲応量器（おうりょうき）雲水の食事

●令和6年1月号 生命とは動的平衡
●令和5年10月号 色即是空・空即是色
●令和5年8月号 森の木は会話する
●令和5年5月号 教育勅語
●令和5年3月号 龍村仁監督と佐藤初女さん
●令和5年1月号 中宮寺　如意輪観音
●令和4年10月号 人は死なない
●令和4年8月号 バッチ博士のフラワーレメディ
●令和4年5月号 縄文文化-縄文土器-
●令和4年3月号 イマジン
●令和4年1月号 日本のなりたち
●令和3年10月号 ありがとう
●令和3年8月号 「而今」ー今ここー
●令和3年5月号 シュリハンドクとレレレのおじさん
●令和3年3月号 コロナウイルスとこれからの日本
●令和3年1月号 三密とコロナ
●令和2年10月号 日月神示が告げるコロナとミロクの世界
●令和2年8月号 祈祷－命の危機の時代に－
●令和2年5月号 色即是空－色はすなわち是れ空なり－
●令和2年3月号 お彼岸－内海聡先生講演会－
●令和2年1月号 お水の時代
●令和元年10月号 生まれる前のおはなし
●令和元年8月号 祈りと量子力学
●令和元年5月号 一休禅師とシャーリー・マクレーン
●平成31年3月号 『浴司』よくす
●平成31年1月号 夢と意識
●平成30年10月号 『而今』にこん
●平成30年8月号 懐奘さまのまごころ 孝順心
●平成30年5月号 唯仏与仏
●平成30年3月号 彗星探索家　木内鶴彦さん
●平成30年1月号 金子みすゞの世界
●平成29年10月号 お地蔵さま
●平成29年8月号 お盆
●平成29年5月号 諸法実相－ただ仏と仏とのみ－
●平成29年3月号 即心是仏
●平成29年1月号 はじまりはひとつ
●平成28年10月号 ホセ・ムヒカの生き方と言葉
●平成28年8月号 １／４の奇跡
●平成28年6月号 いのちをむすぶ　ー佐藤初女さんー
●平成28年3月号 般若心経
●平成28年1月号 生きがい
●平成27年10月号 死後の世界（その二）
●平成27年8月号 死後の世界
●平成27年5月号 ダライ・ラマ十四世法王
●平成27年3月号 正倉院ーシルクロードの終着駅ー
●平成27年1月号 三帰礼文ー三宝を敬うお唱えー
●平成26年10月号 「般若心経」色即是空・空即是色
●平成26年8月号　蓮　ハス
●平成26年5月号　観音さま
●平成26年3月号　無情説法
●平成26年1月号　石田徹也
●平成25年10月号　食　じき
●平成25年8月号　ＧＯＭＡ
●平成25年5月号　宮沢賢治ー菩薩の道を行くー
●平成25年3月号　東日本大震災　三回忌追悼
●平成25年1月号　新年あけましておめでとうございます
●平成24年10月号　宇宙の始まり
●平成24年8月号　ふくしま
●平成24年5月号　花まつり
●平成24年3月号　画餅　-絵に描いた餅-
●平成24年1月号　いま・ここを大切に生きる
●平成23年10月号　大自然から学ぶ
●平成23年8月号　暑中お見舞い申し上げます
●平成23年5月号　花まつりーお釈迦さまの誕生日
●平成23年3月号　「奇跡のリンゴ」
●平成23年1月号　「すべてはこころ」
●平成22年8月号　自発的治癒力
●平成22年8月号　地蔵盆
●平成22年8月号　奇跡のリンゴ
●平成22年5月号　お水取り
●平成22年3月号　仏さまに救われて
●平成22年2月号　号外　真如の表紙
●平成22年1月号　新年のごあいさつ
●平成21年10月号　浄国寺御開山
●平成21年5月号　花まつり
●平成21年3月号　お彼岸
●平成21年3月号　チェンジ-変革
●平成20年10月号　あいさつ
●平成20年8月号　天来の呼び声
●平成19年8月号　釈迦八相
●平成19年5月号　花まつりーお釈迦さまの誕生日
●平成17年10月号　イサム・ノグチとモエレ沼公園